Изменение - это переход из одного состояния в другое. Изменение к лучшему - это переход от плохого к хорошему, от злых дел к добрым. С чего начинается этот переход? С изменения своих мыслей, ведь все наши действия и слова идут именно от мыслей. "Мне не нравится этот человек" - думам мы, и поэтому мы можем резко и злобно разговаривать с ним, демонстративно игнорировать его слова, избегать встреч с ним. То есть, как мы думаем, так и поступаем. В результате наши отношения из-за неприязни, а это именно неприязнь, станут плохими. И причем не только с этим человеком, но и с теми, кто симпатизирует ему. А из-за плохих отношений повышается давление, начинает болеть голова, сердце. Чтобы изменить эту ситуацию к лучшему, просто необходимо начать думать по-другому. Можно взять за основу следующую мудрость: "Будьте терпеливы к людям, потому что им тоже приходится терпеть вас". Ведь действительно, мы же тоже не всем нравимся, но многие, несмотря на это, относятся к нам снисходительно. Можно найти и другие мудрые и добрые мысли.